好き嫌いの多いこどもにイライラ！そんな我が子も食べてくれるゴールデンメニューとは・・・

好き嫌いのおおい我が子は困ったものです。
どんな食べ物も見た目で判断してまずいと決めつけてしまうのです。
時間をかけて愛情込めて作ったご飯も全く食べないこともしばしば…

怒りとやるせなさに発狂しそうになったこともありました。

そんな好き嫌いの激しい我が子でも食べてくれるゴールデンメニューがあるんです！

それは…

朝食の残りのパンケーキに昨日の夕飯の残り物のブロッコリー。そして目玉焼き。

このシンプルさがいいのか？子供たちが食べてくれる安心メニューです。

うちの子たちは卵が大好きで、ゆで卵に目玉、そして卵焼きにオムライスや親子丼は
かならず食べてくれます。プロテイン（タンパク質）は成長するにあたってとても大切な栄養源なのでとりあえず卵を食べてくれるだけで助かるなあ～。

それから一番大変なのがお野菜を食べさせること。

『単品で食べられる野菜』
ゆでブロッコリー
コーン
ほうれん草のソテー

それ以外の野菜はスープやカレーなどの煮込み、チャーハンやマーボー豆腐などに細かくきざんでいれてしまいます。

これでなんとかごまかして野菜を食べさせていますが、食べないものもたくさんあるし
工夫しても嫌いなものもあるので、日々野菜をたべてもらうためのアイディアを
模索中です。



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